В последнее время фиксируется рост числа заболевших COVID-19 и пневмониями. Поэтому сознательность и ответственность должен проявить каждый гражданин, соблюдая профилактические меры. Об этом заявил и.о. министра здравоохранения ДНР Александр Оприщенко.

«Граждане регулярно нарушают санитарно-противоэпидемические нормы по предупреждению коронавирусной инфекции, что привело к значительному увеличению числа заболевших», — приводит слова главы медицинского ведомства официальный сайт Минздрава.

В связи со сложной эпидситуацией Государственное предприятие «Донецкая железная дорога» напоминает пассажирам и работникам дороги о необходимости соблюдения мер профилактики коронавирусной инфекции и гриппа.

Памятка по профилактике коронавирусной инфекции и гриппа

ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Гигиена рук – это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ ЧИСТОТУ В ПОМЕЩЕНИИ

Чаще проводите влажную уборку и проветривайте помещение. Мойте и дезинфицируйте поверхности (столы, дверные ручки, стулья, гаджеты и др.), используя бытовые моющие средства.

ПРАВИЛО 3. СОБЛЮДАЙТЕ ДИСТАНЦИЮ В ОБЩЕСТВЕННЫХ МЕСТАХ

Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных людей, особенно если у них кашель, насморк и повышенная температура.

При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос локтевым сгибом или одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.

Избегая излишних поездок и посещения многолюдных мест, можно уменьшить риск заболевания.

При длительном пребывании большого количества людей в непосредственной близости друг от друга в плохо вентилируемых помещениях возрастает риск заражения COVID-19. Поэтому старайтесь проводить встречи на открытом воздухе. Избегайте людных мест и закрытых помещений. При нахождении внутри помещения необходимо усилить естественную вентиляцию.

ПРАВИЛО 4. ИСПОЛЬЗУЙТЕ МЕДИЦИНСКИЕ МАСКИ

Среди средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса.

Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:

— при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями;

— при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;

— при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;

— при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.

Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или могут применяться многократно. Есть маски, которые служат 2, 4, 6 часов. Стоимость этих масок различная, из-за различной пропитки. Но нельзя все время носить одну и ту же маску, тем самым вы можете инфицировать дважды сами себя. Какой стороной внутрь носить медицинскую маску – непринципиально.

Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно её носить:

— маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;

— старайтесь не касаться поверхностей маски при её снятии, если вы её коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;

— влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;

— не используйте вторично одноразовую маску;

— использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.

При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску следует немедленно снять и тщательно вымыть руки.

Маска уместна, если вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном транспорте, а также при уходе за больным, но она нецелесообразна на открытом воздухе. Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит. Вместе с тем, медики напоминают, что эта одиночная мера не обеспечивает полной защиты от заболевания. Кроме ношения маски необходимо соблюдать другие профилактические меры.

ПРАВИЛО 5. НЕ ТРОГАЙТЕ РУКАМИ ГЛАЗА, РОТ И НОС

Руки касаются многих поверхностей, на которых может присутствовать вирус. Прикасаясь содержащими инфекцию руками к глазам, носу или рту, можно перенести вирус с кожи рук в организм.

ПРАВИЛО 6. СЛЕДИТЕ ЗА ЧИСТОТОЙ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ

Перед употреблением тщательно промывайте овощи, зелень, фрукты, ягоды. Следует отказаться от угощений, которые нужно брать из общей упаковки или посуды. Обычно это касается орешков, чипсов и других закусок в барах. Ведь многие люди берут закуски, даже не помыв руки.

ПРАВИЛО 7. ПРИДЕРЖИВАЙТЕСЬ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

Здоровый образ жизни, включающий в себя полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность, повышает сопротивляемость организма к инфекции.

Эти советы помогут защититься не только от новой коронавирусной инфекции, но и от более привычных заболеваний, таких как ОРВИ или грипп.

ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ, КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ? Даже если у вас слабо выраженные симптомы заболевания, например, кашель, головная боль, небольшое повышение температуры — оставайтесь дома, срочно вызывайте врача и следуйте его предписаниям, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.

КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА/КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ?

Убедитесь, что вам известен спектр симптомов COVID-19. К наиболее распространенным симптомам COVID-19 относятся повышение температуры тела, сухой кашель и сильная утомляемость. К другим, менее распространенным симптомам, которые встречаются у ряда пациентов, относятся утрата вкусовых ощущений или утрата обоняния, различные болевые ощущения (головная боль, боль в горле), чувство заложенности носа, покраснение глаз, диарея или кожная сыпь.

КАКОВЫ ОСЛОЖНЕНИЯ?

Среди осложнений лидирует вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких. Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ/КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?

— Вызовите врача.

— Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.

— Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.

— Часто проветривайте помещение.

— Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.

— Часто мойте руки с мылом.

— Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).

— Ухаживать за больным должен только один член семьи.