Во исполнение «Плана мероприятий по предупреждению завоза и распространения инфекции, вызванной новым коронавирусом 2019-nCoV в обособленных (структурных) подразделениях, подвижном составе ГП «Донецкая железная дорога», разработаны памятки по профилактике коронавирусной инфекции и гриппа.

В качестве профилактики коронавируса рекомендуется:

•          Чаще мыть руки с мылом. В случае, если нет возможности вымыть руки с мылом, можно воспользоваться спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками.

•          Проводить регулярную чистку и дезинфекцию поверхности (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.), используя бытовые моющие средства.

•          Соблюдать дистанцию в общественных местах. Она составляет не менее 1 метра от больных людей, особенно если у них кашель, насморк и повышенная температура.

•          При кашле и чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования необходимо утилизировать.

•          По возможности стараться не прикасаться руками к губам, глазам, слизистой оболочке носа.

•          Не употреблять пищу из одной упаковки с другими людьми (орешки, чипсы, конфеты печенье).

•          Избегать посещения мест массового скопления людей.

•          Использовать маску или другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания. Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить:

— маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;

— старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;

— влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;

— не используйте вторично одноразовую маску;

— использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.

— при уходе за больным после окончания контакта с заболевшим маску следует немедленно снять. После снятия маски необходимо сразу же тщательно вымыть руки.

Также следует вести здоровый образ жизни: соблюдать здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

Следует внимательно следить за изменениями своего здоровья. Симптомами гриппа/коронавирусной инфекции является высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боль в мышцах. В некоторых случаях могут также присутствовать симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота, диарея.

Если вы все-таки заболели гриппом или коронавинрусной инфекцией, необходимо оставаться дома и срочно позвонить в медучреждение. Далее следовать предписаниям доктора, соблюдать постельный режим и пить как можно больше жидкости.

Если заболел кто-то из близких, следует немедленно обратиться к врачу; выделить больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного; ограничить до минимума контакт между больным и членами семьи, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями. Как можно чаще проветривайте помещение. Ухаживать за больным должен только один член семьи, он обязательно должен прикрывать рот и нос маской или другими защитными средствами.

Самое частое и опасное осложнение коронавирусной инфекции – пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идет быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией легких.

Помните: своевременно начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.